Esquece-te das dietas e procura seguir sempre uma alimentação equilibrada e variada. Esta receita de panquecas é um ótimo exemplo de uma receita saudável, sem culpa.
Ingredientes:
Modo de Preparação:
Coloca todos os ingredientes numa liquidificadora e mistura até ficar homogéneo.
Coloca uma frigideira em lume médio. Unta óleo num pedaço de papel de cozinha e passa-o pela superfície da frigideira.
Coloca uma quantidade de mistura na frigideira que cubra a superfície da mesma. Quando a parte inferior começar a ficar dourada e a superior cheia de bolhinhas, vira a panqueca e cozinha até ficar dourado também do outro lado.