Controlo de peso
Waffles
Herbalife 9 de dezembro de 2023
Número de doses
2 doses
Tempo de Preparação
5 minutos
Tempo de Cozedura
5 minutos
Tempo Total
10 minutos
Quer desejes um snack doce ou salgado, nós temos tudo o que precisas. Porque não experimentas estes waffles deliciosos, ricos em proteína e prontos em minutos?*
*Somente quando preparados conforme as instruções do rótulo, os nossos produtos oferecem todos os benefícios nutricionais descritos no mesmo. Lembra-te que se um produto Herbalife for utilizado numa receita quente, alguns dos níveis de vitaminas no produto final podem diminuir relativamente aos valores do rótulo.
Informação Nutricional
Nutrientes por dose:
- Energia: 223 kcal
- Proteínas: 19,3 g
- Hidratos de carbono: 20,0 g
- Hidratos de carbono, dos quais açúcares: 6,6 g
- Lípidos: 7,3 g
- Lípidos, dos quais ácidos gordos saturados 2,2 g
- Fibra: 4,2 g
- Sal: 0,7 g
Ingredientes
- 1 (1 dose) de Fórmula 1 Refeição Equilibrada Sabor a Creme de Baunilha
- 1 (1 dose) de Mistura de Proteína para Culinária
- 100 ml de leite meio-gordo
- 1 ovo médio
- 2 claras de ovo
- 30 g de farinha de aveia
Instruções
- Bate os ovos numa tigela média, depois adiciona o leite.
- Incorpora os ingredientes restantes e bate até obteres uma massa uniforme.
- Se tiveres tempo, reserva durante 15 minutos para a massa descansar, se não cozinha de imediato.
- Regula uma máquina de waffles para uma temperatura média.
- Cozinha de ambos os lados até ficar dourado.
- Serve com os teus toppings preferidos.