Queques de Queijo
Com a Mistura de Proteína para Culinária tens ao teu dispor infinitas possibilidades. Quer desejes um snack doce ou salgado, nós temos tudo o que precisas. Porque não experimentas estes deliciosos queques de queijo?
Doses: 4
Ingredientes:
- 60 g (2,5 doses) de Mistura de Proteína para Culinária
- 60 g de leite meio-gordo
- 25 g de iogurte magro
- 5 g de óleo de girassol ou qualquer outro óleo vegetal
- 40 g de queijo magro ralado
- 25 g de queijo feta
- 30 g de milho doce
- 1 ovo
- 6 g de cebolinho ou cebolo fresco, picado finamente
- pimenta
Modo de Preparação:
- Numa tigela, mistura todos os ingredientes húmidos, depois adiciona o ingrediente seco e mexe até ficar homogéneo
- Enche 4 formas de queques (a 2/3) e leva ao forno a 175° C durante 15 a 20 minutos ou até ficarem dourados
Nutrientes por dose:
| Por dose |
|
Energia (kcal) | Lípidos (g) | Hidratos de carbono (g) | Fibra (g) | Proteínas (g) |
Por dose |
132 |
5,8 |
7,3 |
1,3 |
12,4 |
Lípidos, dos quais ácidos gordos saturados (g): 2,7
Hidratos de carbono, dos quais açúcares (g): 2,2
Sal (g): 0,7
* Somente quando preparados conforme as instruções do rótulo, os nossos produtos oferecem todos os benefícios nutricionais descritos nesse rótulo. Lembra-te que se um produto Herbalife Nutrition for utilizado numa receita quente, alguns dos níveis de vitaminas no produto final podem diminuir relativamente aos valores do rótulo.