Brownies

Autor: Herbalife Nutrition
O nosso produto mais versátil, a Mistura de Proteína para Culinária, é um produto pronto a usar que reforça as suas receitas favoritas com proteína, fibra e sais minerais.

Com a Mistura de Proteína para Culinária tens ao teu dispor infinitas possibilidades. Quer desejes um snack doce ou salgado, nós temos tudo o que precisas. Porque não experimentas estes deliciosos brownies? 

Doses: 8
 Tempo de Preparação: 10 minutos
 Tempo de cozedura: 30 minutos
Ingredientes:
  • 50 g de margarina com baixo teor de gordura
  • 35 g de açúcar mascavado fino
  • 96 g de Mistura de Proteína para Culinária Herbalife Nutrition
  • 100 g de Herbalife24 Rebuild Strength de Chocolate
  • 200 ml de leite meio-gordo
  • 35 g de chocolate negro 85% cacau, partido em pedacinhos
  • 16 g de cacau em pó
  • 1 ovo
Modo de Preparação:

Material:
Papel vegetal
Tabuleiro quadrado de 20 cm

Preparação

  1. Pré-aquece o forno a 170° C e forra o tabuleiro com papel vegetal.
  2. Numa tigela grande, mistura a margarina com o açúcar mascavado até ficar perfeitamente combinado. Junta a Mistura de Proteína para Culinária, o Rebuild Strength, o leite e mexe.
  3. Numa tigela que possa ir ao micro-ondas, derrete o chocolate durante 1 minuto e 30 segundos ou até ficar homogéneo. Mistura o chocolate na massa, junta os ovos e mexe. Deita a massa no tabuleiro previamente preparado e leva ao forno durante 15 a 20 minutos, até que a parte de cima esteja cozida e fofa, mas por dentro ainda se encontre líquida. Fura a parte superior algumas vezes com uma faca e deixa arrefecer na forma.
  4. Retira o brownie da forma e do papel vegetal e depois corta em 16 pedaços. Mantém até 4 dias no frigorífico ou embrulha os brownies individualmente e congela. Para descongelar, deixa no frigorífico até ficar descongelado. 
Nutrientes por dose:
Por dose

(2 Brownies)

 

 Energia (kcal) Lípidos (g) Hidratos de carbono (g) Fibra (g) Proteínas (g)

Por dose

187

7,4

15,3

1,0

14,4

Lípidos, dos quais ácidos gordos saturados (g): 3,1
Hidratos de carbono, dos quais açúcares (g): 10,8
Sal (g): 0,6

* Somente quando preparados conforme as instruções do rótulo, os nossos produtos oferecem todos os benefícios nutricionais descritos no mesmo. Lembra-te que se um produto Herbalife Nutrition for utilizado numa receita quente, alguns dos níveis de vitaminas no produto final podem diminuir relativamente aos valores do rótulo.