Controlo de peso
Bôla de cogumelos e tomate
Herbalife 9 de dezembro de 2023
Número de doses
4 doses
Tempo de Preparação
10 minutos
Tempo de Cozedura
40 minutos
Tempo Total
50 minutos
Com a Mistura de Proteína para Culinária tens ao teu dispor infinitas possibilidades. Quer desejes um snack doce ou salgado, nós temos tudo o que precisas. Porque não experimentas esta deliciosa bôla de cogumelos e tomate?*
*Somente quando preparados conforme as instruções do rótulo, os nossos produtos oferecem todos os benefícios nutricionais descritos no mesmo. Lembra-te que se um produto Herbalife for utilizado numa receita quente, alguns dos níveis de vitaminas no produto final podem diminuir relativamente aos valores do rótulo.
Informação Nutricional
Nutrientes por dose:
- Energia: 239 kcal
- Proteínas: 25,3 g
- Hidratos de carbono: 14,2 g
- Hidratos de carbono, dos quais açúcares: 4,3 g
- Lípidos: 7,9 g
- Lípidos, dos quais ácidos gordos saturados: 3,5 g
- Fibra: 5,8 g
- Sal: 1,3 g
Ingredientes
- 96 g (4 doses) de Mistura de Proteína para Culinária
- 78 g (3 doses) de Fórmula 1 de Cogumelos e Ervas Aromáticas
- 210 ml de leite meio-gordo
- 1 (90 g) tomate, cortado em pedaços
- 20 g de queijo Cheddar com baixo teor de gordura, ralado
- 50 g de queijo curado com baixo teor de gordura, ralado
- 2 colheres de sopa de manjericão e salsa picados
- Opcional: sal marinho e pimenta preta
- Forma de pão de 500 g, Papel vegetal
Instruções
- Pré-aquece o forno a 180° C e forra a forma de pão com papel vegetal. Numa tigela grande, junta a Mistura de Proteína para Culinária e a Fórmula 1 de Cogumelos. Junta gradualmente o leite aos ingredientes secos e mexe durante 1 a 2 minutos, até ficar bem homogéneo.
- Junta o tomate com o queijo, o manjericão e a salsa, e depois mistura bem. Deita a mistura na forma já preparada e alisa a parte de cima com uma espátula. Leva ao forno durante 35 a 40 minutos até que um palito ou uma faca lisa saiam limpos. Deixa arrefecer na forma durante 10 minutos.
- Retira a bôla da forma e remove o papel. Coloca a bôla num prato, depois fatia e serve.