Este site e o seu conteúdo foram desenvolvidos e disponibilizados com o único propósito de fornecer informações educacionais e não devem ser tratados ou vistos como material de marketing. As declarações feitas no site não foram avaliadas por nenhum órgão regulador. As informações sobre os benefícios estão especificamente relacionadas com os ingredientes relacionados e foram comprovadas e apoiadas por evidências e pesquisas científicas. As informações neste site não devem ser copiadas, reproduzidas ou distribuídas de outra forma, no todo ou em parte, a terceiros.

Alimentos que apoiam a saúde intestinal

FUNCIONAMENTO INTESTINAL

O intestino é extraordinário. É composto por biliões de bactérias vivas (1) que ajudam não só a digerir os alimentos (2), mas também desempenham um papel importante no nosso bem-estar geral (2).

 

A chave para prevenir muitos problemas de saúde é manter o normal funcionamento dointestino. É por isso que é essencial consumirmos alimentos e suplementos que alimentem ativamente o nosso intestino com “bactériasboas” e fibras (3).

 

Ao administrar ambos, reforçamos as bactérias benéficas nos nossos intestinos, ao mesmo tempo que ajudamos a proteger-nosde problemas digestivos, stress, defesas imunológicas deficientes, problemas de sono e distúrbios de humor.

SINAIS DE UM INTESTINO DESEQUILIBRADO

STRESS

O stress é amplamente conhecido por ter um impacto negativo sobre as bactérias intestinais (1). Um estudo que se centrou em estudantes universitários descobriu que, à medida que os seus níveis de stress aumentavam ao longo do semestre, certas bactérias intestinais promotoras de saúde diminuíam (2). Isto acontece porque as células imunológicas funcionam como mensageiros que transmitem stress psicológico ao intestino (3) e a inflamação intensificada que o stress desencadeia estimula as bactérias patogénicas. Como o nome sugere, esses não são os bons rapazes e podem causar o que é conhecido como disbiose (microflora danificada ou prejudicada) que afeta a barreira intestinal (4).

 

O intestino e o cérebro comunicam constantemente através de algo chamado eixo intestino-cérebro (5). Se pensar em como o seu estômago pode doer sempre que se sente nervoso ou ansioso com alguma coisa - esse é um exemplo clássico de como as emoções e o stress podem afetar a motilidade intestinal.

 

SONO

Esta conexão ativa do microbioma cérebro-intestino também pode influenciar a qualidade do sono. Um estudo descobriu que a diversidade do microbioma foi positivamente correlacionada com o aumento da eficiência do sono e do tempo total de sono, mas foi negativamente correlacionada com o acordar após o início do sono (6).

 

HUMOR

Os distúrbios digestivos, como a síndrome do intestino irritável, são uma resposta comum à microflora intestinal diversa e de baixa qualidade (7) e, por meio do eixo intestino-cérebro, estas condições podem afetar negativamente o humor (8). Além disso, mais de 90% da principal hormona estabilizadora do humor, a serotonina, no corpo humano é produzida no intestino, portanto, é concebível que a serotonina segregada pela microflora intestinal possa influenciar o nível de serotonina no nosso cérebro e, então, afetar o comportamento e o humor (9). As bactérias boas nos nossos intestinos também são conhecidas pela produção de algumas substâncias benéficas que podem exercer um efeito direto semelhante a um antidepressivo (10).

 

SAÚDE DA PELE

Problemas de saúde da pele podem ser um sinal de mau funcionamento do intestino. Quando ocorre inflamação no intestino como resultado de uma dieta inadequada, isso pode causar a perda de certas proteínas que causam irritações na pele (11).

 

UM LUGAR PARA OS PROBIÓTICOS

Embora possamos realizar mudanças no estilo de vida para diminuir o impacto dos distúrbios no funcionamento intestinal, os probióticos também podem desempenhar um papel importante no apoio da microflora intestinal e no funcionamento saudável dos nossos intestinos (12). Esta estratégia dupla é uma forma positiva de ajudar a melhorar o funcionamento intestinal e criar um microbioma saudável e diversificado.

 

REFERÊNCIAS

  1. Molina-Torres G, Rodriguez-Arrastia M, Roman P, Sanchez-Labraca N, Cardona D. Estresse e o eixo microbiota intestinal-cérebro. Behav Pharmacol. 2019; 30 (emissão de 2 e 3 especificações): 187-200.
  2. Knowles SR, Nelson EA, Palombo EA. Investigando o papel do estresse percebido na atividade da flora bacteriana e na secreção de cortisol salivar: um possível mecanismo subjacente à suscetibilidade à doença. Biol Psychol. 2008; 77 (2): 132-7.
  3. Yang T, Ahmari N., Schmidt JT, Redler T, Arocha R., Pacholec K., et al. Mudanças na composição da microbiota intestinal devido à sinalização adrenérgica beta da medula óssea esgotada estão associadas a redes transcricionais inflamatórias suprimidas no cólon de camundongo. Front Physiol. 2017; 8: 220.
  4. Zeng MY, Inohara N, Nuñez G. Mecanismos de disbiose bacteriana induzida por inflamação no intestino. Mucosal Immunol. 2017; 10 (1): 18-26.
  5. Cryan JF, O'Riordan KJ, Cowan CSM, Sandhu KV, Bastiaanssen TFS, Boehme M, et al. The Microbiota-Gut-Brain Axis. Physiol Rev. 2019; 99 (4): 1877-2013.
  6. Smith RP, Easson C, Lyle SM, Kapoor R, Donnelly CP, Davidson EJ, et al. A diversidade do microbioma intestinal está associada à fisiologia do sono em humanos. PLoS One. 2019; 14 (10): e0222394.
  7. Chong PP, Chin VK, Looi CY, Wong WF, Madhavan P, Yong VC. O Microbiome e a Síndrome do Cólon Irritável - Uma Revisão sobre a Fisiopatologia, Pesquisa Atual e Terapia Futura. Front Microbiol. 2019; 10: 1136.
  8. Mykletun A, Jacka F, Williams L, Pasco J, Henry M, Nicholson GC, et al. Prevalência de transtorno de humor e ansiedade na síndrome do intestino irritável (SII) autorrelatada. Um estudo epidemiológico de mulheres com base na população. BMC Gastroenterol. 2010; 10: 88.
  9. Huang TT, Lai JB, Du YL, Xu Y, Ruan LM, Hu SH. Compreensão Atual da Microbiota Intestinal em Transtornos do Humor: Uma Atualização dos Estudos Humanos. Front Genet. 2019; 10: 98.
  10. Smith PA. As ligações tentadoras entre os micróbios intestinais e o cérebro. Natureza. 2015; 526 (7573): 312-4.
  11. Salem I, Ramser A, Isham N, Ghannoum MA. O Microbioma Intestino como Regulador Principal do Eixo Intestino-Pele. Front Microbiol. 2018; 9: 1459.
  12. Hemarajata P, Versalovic J. Efeitos dos probióticos na microbiota intestinal: mecanismos de imunomodulação intestinal e neuromodulação. Therap Adv Gastroenterol. 2013; 6 (1): 39-51.

O QUE SÃO PREBIÓTICOS?

Os prebióticos são substâncias que alimentam as bactérias boas no nosso intestino (3) e são essencialmente fibras, uma substância que o nosso corpo não consegue digerir.

 

A microbiota intestinal é alimentada com prebióticos convertendo-os em compostos menores e altamente benéficos num processo chamado fermentação (3). Estes compostos são chamados de ácidos gordos de cadeia curta (SCFAs) e são conhecidos principalmente por:

 

  • Regular uma função normal do sistema imunológico (4-6)
  • Manter o funcionamento normal da parede (7-9)
  • Criar um ambiente acolhedor para outras bactérias amigáveis (10)

Logo do prebiótico Bimuno® 

O QUE É O BIMUNO® GOS

O Bimuno® GOS é uma fibra prebiótica que contém uma mistura única de galacto-oligossacarídeos (GOS) derivados da lactose. Quando consumido, este viaja pelo nosso sistema digestivo, até chegar ao intestino grosso. Uma vez lá, alimenta e estimula o crescimento de bactérias boas - principalmente bifidobactérias(12-17). Estes estão entre os primeiros micróbios a viver no nosso trato gastrointestinal e acredita-se que tenham muitos benefícios positivos para a saúde (11).

 

A ciência por trás do Bimuno® GOS é uma das mais completas de qualquer prebiótico disponível comercialmente atualmente no mercado.

 

A sua segurança e eficácia são apoiadas por dezenas de publicações científicas, incluindo ensaios clínicos em humanos (12-17).

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DE ESTUDOS CLÍNICOS

Prebiótico – microflora do intestino - ícone
Prebiótico – saúde gastrointestinal - ícone
Prebiótico – saúde imunitária - ícone
Prebiótico – alívio do stress - ícone
Prebiótico – saúde cognitiva - ícone

MUDANÇAS POSITIVAS NA MICROFLORA INTESTINAL

Os estudos clínicos descobriram que aqueles que tomaram Bimuno® GOS experienciaram:

 

  • Um aumento nas bactérias intestinais benéficas, especialmente bifidobactérias, (12-15, 17, 18). Este efeito foi observado após o consumo de 1 dose (1,37 g) de Bimuno® GOS por dia, durante 7 dias (13)
  • Uma diminuição nas bactérias intestinais potencialmente prejudiciais. Estudos demonstraram isso quando o Bimuno® GOS foi tomado durante períodos mais longos (pelo menos 4 semanas (17)) e numa quantidade superior: 2 doses (2,74 g) por dia (12, 15, 17)

Bem-estar DIGESTIVO

Pesquisas mostraram que o Bimuno® GOS pode melhorar os sintomas gastrointestinais em adultos não diagnosticados que sofrem de distensão abdominal, dor abdominal ou flatulência (19), bem como aqueles com Síndrome do Cólon Irritável (SII) (16, 17). Os resultados foram vistos em apenas 1 semana com 1 dose por dia (1,37 g) de Bimuno® GOS diariamente (16, 17, 19). A tabela abaixo mostra a redução dos sintomas em 1-2 semanas:

  1 Semana 2 Semanas
Menos inchaço 51% 98%
Redução da flatulência 80% 96%
Menos dor abdominal 76% 92%



Figura 1. Uma proporção (% total) de indivíduos com alívio dos sintomas gastrointestinais ou abaixo do nível “presente, mas tolerado” durante o tratamento com Bimuno® GOS em comparação com a linha de base (19).

Os pacientes com SII descobriram que tomar 1 dose por dia de Bimuno® GOS foi suficiente para aliviá-los da flatulência (17), dor abdominal (16), distensão (16) e inchaço (16, 17) durante 4 semanas. Quando 2 doses (2,75 g) de Bimuno® foram tomadas todos os dias durante 4 semanas, os questionários dos pacientes mostraram que também ajudou a melhorar sua ansiedade e qualidade de vida no geral (17).

 

Outro estudo analisou como o Bimuno® GOS poderia ajudar a melhorar a diarreia em pessoas que viajaram para países de risco (20,21). Aqueles que tomaram 2 doses (2,74 g) de Bimuno® GOS por dia, durante 5 dias no mínimo antes da viagem, e durante todo o período de férias, relataram menos incidentes de diarreia (20, 21) e uma duração significativamente menor em comparação com o grupo de controlo (20).

SISTEMA IMUNITÁRIO

Quando o Bimuno® GOS atinge o intestino grosso, pode influenciar a composição e as atividades das bifidobactérias. Níveis baixos dessa bactéria positiva para a saúde, podem afetar negativamente o equilíbrio dos micróbios, desenvolver grupos bacterianos potencialmente prejudiciais e deteriorar as respostas imunológicas (22). Tomar Bimuno® GOS diariamente mostrou uma melhoria nalguns aspectos da imunidade, incluindo:

 

  • Nível mais baixo de inflamação intestinal em adultos com excesso de peso após a toma de 2 doses de Bimuno® GOS todos os dias, durante 6 semanas. Enquanto aqueles que tomaram a mesma ingestão diária durante 12 semanas demonstraram níveis mais baixos de inflamação em todo o corpo (12)
  • Alterações na concentração de um anticorpo protetor intestinal, denominado IgA. Os resultados mostraram que a presença desse anticorpo foi significativamente maior em adultos com excesso de peso após a ingestão de 2 doses de Bimuno® GOS todos os dias, durante 12 semanas (12)

 

Além disso, os resultados benéficos de tomar 2 porções de Bimuno® GOS após 5 semanas incluíram:

 

  • Redução do nível de inflamação em todo o corpo em idosos saudáveis (15)
  • Estimulação de algumas células imunes que são essenciais para a imunidade em idosos saudáveis (14, 15)

ALÍVIO DO STRESS E SISTEMA COGNITIVO

Estudos demonstraram que o consumo de 2 doses por dia de Bimuno® GOS durante 3 semanas foi associado à diminuição da reatividade ao despertar do cortisol (23) – um indicador reconhecido de stress/ansiedade, que normalmente é aumentado por fatores de stress no trabalho (24) e em pessoas que estão em risco de desenvolver depressão (25).

 

Além disso, os participantes que receberam 2 doses de Bimuno® GOS durante 3 semanas mostraram maior atenção aos estímulos positivos (23), o que prova ainda mais o seu menor nível de stress/ansiedade após o tratamento com Bimuno® GOS.

O QUE SÃO PROBIÓTICOS?

Probióticos são microrganismos bons, incluindo algumas bactérias ou leveduras que ajudam a manter o nosso corpo saudável e a funcionar bem (26,27). Até agora, os probióticos mais conhecidos são as espécies Bifidobacterium e Lactobacillus, que podem inibir o desenvolvimento de alguns patógenos, alterar positivamente a nossa microbiota intestinal e aumentar a formação de substâncias altamente benéficas a partir de alimentos que contêm fibras (49-51).

 

Há evidências crescentes dos efeitos benéficos que estes e muitos outros probióticos podem exercer, incluindo:

 

  • Melhorias da saúde intestinal (28)
  • Saúde imunológica melhorada (29)
  • Influência positiva na saúde cognitiva (30, 31)
  • Redução do colesterol (32, 33)

Logo do probiótico Howaru®

O QUE É BIFIDOBACTERIUM LACTIS HN019™?

O B. lactis HN019™ é uma bactéria probiótica originalmente isolada de um iogurte produzido na Nova Zelândia e tem sido consumida como parte de produtos lácteos durante décadas.

 

O B. lactis HN019™ provou passar com sucesso pelo nosso sistema digestivo (34) e tem sido usado como uma estirpe única e em combinação com outros probióticos e prebióticos em muitos ensaios clínicos em humanos (35-48). Estes testes incluíram crianças, adultos e idosos.

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DE ESTUDOS CLÍNICOS

Probióticos – saúde gastrointestinal – ícone
Probióticos – saúde imunitária – ícone

GASTROINTESTINAL HEALTH

O B. lactis HN019™ demonstrou aliviar problemas gastrointestinais e apoiar os movimentos peristálticos.

 

Um estudo focou-se em indivíduos com obstipação após consumir 1 dose (min. mil milhões de UFC) de B. lactis HN019™ todos os dias durante um mês, mostrou uma melhoria nos movimentos peristálticos (40).

 

Melhorias no tempo de trânsito intestinal também foram observadas em pessoas que sofreram de sintomas gastrointestinais durante o período de estudo de 14 dias, que consumiram um mínimo de 1,8 mil milhões de UFC (2 doses) B. lactis HN019™ (41).

 

Em apenas 14 dias, houve melhorias perceptíveis nos sintomas gastrointestinais ao tomar 1 ou 2 doses B. lactis HN019™ por dia (41). A dose mais alta (2 doses) pareceu ajudar a reduzir 8 de 9 dos sintomas gastrointestinais, enquanto a dose mais baixa (1 dose) mostrou uma melhora significativa em 7 de 9 sintomas (41).

 

Estes resultados sugerem que B. lactis HN019™ pode promover a regularidade intestinal de forma natural e segura.

SISTEMA IMUNITÁRIO

Um estudo focou-se em pessoas com mais de 41 anos para ver se o consumo de B. lactis HN019™ estimularia algumas células imunológicas que desempenham um papel fundamental nas defesas imunológicas. Estes tomaram 2 doses (2 mil milhões de UFC) de B. lactis HN019™ todos os dias durante pelo menos 3 semanas com os resultados a demonstrar melhorias significativamente  maiores na atividade de algumas células do sistema imunológico (39).

REFERÊNCIAS

  1. Sender R, Fuchs S, Milo R. Estimativas revisadas para o número de células humanas e de bactérias no corpo. PLoS Biol. 2016; 14 (8): e1002533.
  2. Shreiner AB, Kao JY, Young VB. O microbioma intestinal na saúde e na doença. Curr Opin Gastroenterol. 2015; 31 (1): 69-75.
  3. Davani-Davari D, Negahdaripour M, Karimzadeh I, Seifan M, Mohkam M, Masoumi SJ, et al. Prebióticos: definição, tipos, fontes, mecanismos e aplicações clínicas. Alimentos 2019; 8 (3).
  4. Yang W, Yu T, Huang X, Bilotta AJ, Xu L, Lu Y, et al. Regulação de ácidos graxos de cadeia curta derivados da microbiota intestinal da produção de IL-22 por células imunes e imunidade intestinal. Nat Commun. 2020; 11 (1): 4457.
  5. Meijer K, de Vos P., Priebe MG. Butirato e outros ácidos graxos de cadeia curta como moduladores da imunidade: qual a relevância para a saúde? Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2010; 13 (6): 715-21.
  6. Zou J, Chassaing B, Singh V, Pellizzon M, Ricci M, Fythe MD, et al. A nutrição mediada por fibras da microbiota intestinal protege contra a obesidade induzida por dieta, restaurando a saúde colônica mediada por IL-22. Cell Host Microbe. 2018; 23 (1): 41-53.e4.
  7. Willemsen LE, Koetsier MA, van Deventer SJ, van Tol EA. Os ácidos graxos de cadeia curta estimulam a expressão da mucina 2 epitelial por meio de efeitos diferenciais na produção de prostaglandinas E (1) e E (2) pelos miofibroblastos intestinais. Intestino. 2003; 52 (10): 1442-7.
  8. Goverse G, Molenaar R, Macia L, Tan J, Erkelens MN, Konijn T, et al. Os ácidos graxos de cadeia curta derivados da dieta estimulam as células epiteliais intestinais para induzir as células dendríticas tolerogênicas da mucosa. J Immunol. 2017; 198 (5): 2172-81.
  9. Schroeder BO, Birchenough GMH, Ståhlman M., Arike L., Johansson MEV, Hansson GC, et al. Bifidobactérias ou fibras protegem contra a deterioração do muco colônico induzida pela dieta, mediada pela microbiota. Cell Host Microbe. 2018; 23 (1): 27-40.e7.
  10. Byndloss MX, Olsan EE, Rivera-Chávez F, Tiffany CR, Cevallos SA, Lokken KL, et al. A sinalização PPAR-γ ativada por microbiota inibe a expansão disbiótica de Enterobacteriaceae. Ciência. 2017; 357 (6351): 570-5.
  11. O'Callaghan A, van Sinderen D. Bifidobacteria e seu papel como membros da microbiota do intestino humano. Front Microbiol. 2016; 7: 925.
  12. Vulevic J, Juric A, Tzortzis G, Gibson GR. Uma mistura de transgalactooligossacarídeos reduz os marcadores da síndrome metabólica e modula a microbiota fecal e a função imunológica de adultos com excesso de peso. J Nutr. 2013; 143 (3): 324-31.
  13. Depeint F, Tzortzis G, Vulevic J, I'anson K, Gibson GR. Avaliação prebiótica de uma nova mistura de galacto-oligossacarídeo produzida pela atividade enzimática de Bifidobacterium bifidum NCIMB 41171, em humanos saudáveis: um estudo de intervenção randomizado, duplo-cego, cruzado e controlado por placebo. Am J Clin Nutr. 2008; 87 (3): 785-91.
  14. Vulevic J, Juric A, Walton GE, Claus SP, Tzortzis G, Toward RE, et al. Influência da mistura de galacto-oligossacarídeo (B-GOS) na microbiota intestinal, parâmetros imunológicos e metabonômicos em pessoas idosas. Br J Nutr. 2015; 114 (4): 586-95.
  15. Vulevic J, Drakoularakou A, Yaqoob P, Tzortzis G, Gibson GR. Modulação do perfil da microflora fecal e da função imunológica por uma nova mistura de trans-galacto-oligossacarídeo (B-GOS) em voluntários idosos saudáveis. Am J Clin Nutr. 2008; 88 (5): 1438-46.
  16. Huaman JW, Mego M, Manichanh C, Cañellas N, Cañueto D, Segurola H, et al. Efeitos dos prebióticos versus uma dieta baixa em FODMAPs em pacientes com distúrbios intestinais funcionais. Gastroenterology. 2018; 155 (4): 1004-7.
  17. Silk DB, Davis A, Vulevic J, Tzortzis G, Gibson GR. Ensaio clínico: os efeitos de um prebiótico transgalactooligossacarídeo na microbiota fecal e os sintomas da síndrome do intestino irritável. Aliment Pharmacol Ther. 2009; 29 (5): 508-18.
  18. Grimaldi R, Gibson GR, Vulevic J, Giallourou N, Castro-Mejía JL, Hansen LH, et al. Um estudo de intervenção pré-biótica em crianças com transtornos do espectro do autismo (ASDs). Microbiome. 2018; 6 (1): 133.
  19. Vulevic J, Tzortzis G, Juric A, Gibson GR. Efeito de uma mistura prebiótica de galacto-oligossacarídeo (B-GOS®) nos sintomas gastrointestinais em adultos selecionados de uma população geral que sofre de distensão abdominal, dor abdominal ou flatulência. Neurogastroenterol Motil. 2018; 30 (11): e13440.
  20. Drakoularakou A, Tzortzis G, Rastall RA, Gibson GR. Um estudo duplo-cego, controlado por placebo, randomizado em humanos avaliando a capacidade de uma nova mistura de galacto-oligossacarídeo em reduzir a diarreia dos viajantes. Eur J Clin Nutr. 2010; 64 (2): 146-52.
  21. Hasle G, Raastad R, Bjune G, Jenum PA, Heier L. Um galacto-oligossacarídeo pode reduzir o risco de diarreia do viajante? Um estudo controlado com placebo, randomizado e duplo-cego. J Travel Med. 2017; 24 (5).
  22. O'Neill I, Schofield Z, Hall L. Explre o papel do membro da microbiota Bifidobacterium na modulação de doenças ligadas ao sistema imunológico. Emerg Top Life Sci. 30 de novembro de 2017; 1 (4): 333–349.
  23. Schmidt K., Cowen PJ, Harmer CJ, Tzortzis G, Errington S, Burnet PW. A ingestão de prebióticos reduz a resposta do cortisol ao acordar e altera o viés emocional em voluntários saudáveis. Psychopharmacology (Berl). 2015; 232 (10): 1793-801.
  24. Kunz-Ebrecht SR, Kirschbaum C, Marmot M, Steptoe A. Diferenças na resposta ao despertar do cortisol em dias de trabalho e fins de semana em mulheres e homens da coorte de Whitehall II. Psychoneuroendocrinology. 2004; 29 (4): 516-28.
  25. Mannie ZN, Harmer CJ, Cowen PJ. Níveis aumentados de cortisol salivar ao acordar em jovens com risco familiar de depressão. Am J Psychiatry. 2007; 164 (4): 617-21.
  26. FAO / OMS. Diretrizes para a avaliação de probióticos em alimentos. 2002
  27. Hill C, Guarner F, Reid G., Gibson GR, Merenstein DJ, Pot B, et al. Declaração de consenso da Associação Científica Internacional de Probióticos e Prebióticos sobre o escopo e o uso apropriado do termo probiótico. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology 11, 506-514 (2014); 2014.
  28. Sanders ME, Merenstein DJ, Reid G, Gibson GR, Rastall RA. Probióticos e prebióticos na saúde e na doença intestinal: da biologia à clínica. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2019; 16 (10): 605-16.
  29. Ashraf R, Shah NP. Estimulação do sistema imunológico por microrganismos probióticos. Crit Rev Food Sci Nutr. 2014; 54 (7): 938-56.
  30. Ruiz-Gonzalez C, Roman P, Rueda-Ruzafa L, Rodriguez-Arrastia M, Cardona D. Efeitos da suplementação de probióticos na demência e comprometimento cognitivo: uma revisão sistemática e meta-análise de estudos pré-clínicos e clínicos. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2020: 110189.
  31. Kim CS, Cha L, Sim M, Jung S, Chun WY, Baik HW, et al. A suplementação de probióticos melhora a função cognitiva e o humor com mudanças na microbiota intestinal em adultos mais velhos que vivem na comunidade: um ensaio multicêntrico randomizado, duplo-cego, controlado por placebo. J Gerontol A. Biol Sci Med Sci. 2021; 76 (1): 32-40.
  32. Cho YA, Kim J. Effect of Probiotics on Blood Lipid Concentrations: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Medicine (Baltimore). 2015; 94 (43): e1714.
  33. Wang L, Guo MJ, Gao Q, Yang JF, Yang L, Pang XL, et al. Os efeitos dos probióticos no colesterol total: uma meta-análise de ensaios clínicos randomizados. Medicine (Baltimore). 2018; 97 (5): e9679.
  34. Prasad, J., Sazawal S, Dhingra U, Gopal P. Detection of viável Bifidobacterium lactis HN019 (DR10 ™) em fezes de crianças durante um ensaio de intervenção dietética simbiótica. Int Dairy J, 30 (2): 64-67
  35. Bernini LJ, Simão AN, Alfieri DF, Lozovoy MA, Mari NL, de Souza CH, et al. Efeitos benéficos do Bifidobacterium lactis no perfil lipídico e citocinas em pacientes com síndrome metabólica: um ensaio randomizado. Efeitos dos probióticos na síndrome metabólica. Nutrição. 2016; 32 (6): 716-9.
  36. Gill HS, Rutherfurd KJ, Cross ML. A suplementação dietética de probióticos aumenta a atividade das células natural killer em idosos: uma investigação das alterações imunológicas relacionadas à idade. J Clin Immunol. 2001; 21 (4): 264-71.
  37. Gill HS, Rutherfurd KJ, Cross ML, Gopal PK. Aumento da imunidade em idosos pela suplementação alimentar com o probiótico Bifidobacterium lactis HN019. Am J Clin Nutr. 2001; 74 (6): 833-9.
  38. Arunachalam K, Gill HS, Chandra RK. Aumento da função imunológica natural pelo consumo dietético de Bifidobacterium lactis (HN019). Eur J Clin Nutr. 2000; 54 (3): 263-7.
  39. Chiang BL, Sheih YH, Wang LH, Liao CK, Gill HS. Aumento da imunidade pelo consumo dietético de uma bactéria ácido láctica probiótica (Bifidobacterium lactis HN019): otimização e definição de respostas imunes celulares. Eur J Clin Nutr. 2000; 54 (11): 849-55.
  40. Ibarra A, Latreille-Barbier M, Donazzolo Y, Pelletier X, Ouwehand AC. Efeitos de Bifidobacterium animalis subsp. Suplementação de lactis HN019 no tempo de trânsito colônico e sintomas gastrointestinais em adultos com constipação funcional: um ensaio duplo-cego, randomizado, controlado por placebo e com variação de dose. Micróbios intestinais. 2018; 9 (3): 236-51.
  41. Waller PA, Gopal PK, Leyer GJ, Ouwehand AC, Reifer C, Stewart ME, et al. Efeito dose-resposta de Bifidobacterium lactis HN019 no tempo de trânsito intestinal total e sintomas gastrointestinais funcionais em adultos. Scand J Gastroenterol. 2011; 46 (9): 1057-64.
  42. Ahmed M, Prasad J, Gill H, Stevenson L, Gopal P. Impacto do consumo de diferentes níveis de Bifidobacterium lactis HN019 na microflora intestinal de sujeitos humanos idosos. J Nutr Health Aging. 2007; 11 (1): 26-31.
  43. Wickens K, Black PN, Stanley TV, Mitchell E, Fitzharris P, Tannock GW, et al. Um efeito diferencial de 2 probióticos na prevenção de eczema e atopia: um estudo duplo-cego, randomizado, controlado por placebo. J Allergy Clin Immunol. 2008; 122 (4): 788-94.
  44. Wibowo N, Bardosono S, Irwinda R. Efeitos de Bifidobacterium animalis lactis HN019 (DR10TM), inulina e leite fortificado com micronutriente em DR10TM fecal, marcadores imunológicos e micronutrientes maternos entre mulheres grávidas indonésias. Asia Pac J Clin Nutr. 2016; 25 (Suplemento 1): S102-S10.
  45. Stratiki Z, Costalos C, Sevastiadou S, Kastanidou O, Skouroliakou M, Giakoumatou A, et al. O efeito de um leite bovino suplementado com bifidobacter na permeabilidade intestinal de bebês prematuros. Early Hum Dev. 2007; 83 (9): 575-9.
  46. Dilli D, Aydin B, Fettah ND, Özyazıcı E, Beken S, Zenciroğlu A, et al. O estudo propre-save: efeitos dos probióticos e prebióticos isoladamente ou combinados na enterocolite necrosante em bebês de muito baixo peso ao nascer. J Pediatr. 2015; 166 (3): 545-51.e1.
  47. Gopal, PK, Prasad J., Gill HS. Efeitos do consumo de Bifidobacterium lactis HN019 (DR10TM) e galacto-oligossacarídeos na microflora do trato gastrointestinal em seres humanos. Nutrition research (New York, NY), 23 (10), pp.1313–1328.
  48. Dekker, JW, al. e. Aspectos de segurança das cepas bacterianas probióticas Lactobacillus rhamnosus HN001 e Bifidobacterium animalis subsp. lactis HN019 em bebês humanos de 0–2 anos. International Dairy Journal, 19 (3), pp.149–154.
  49. Azad MAK, Sarker M, Li T, Yin J. Probiotic Species in the Modulation of Gut Microbiota: An Overview. Biomed Res Int. 2018; 2018: 9478630.
  50. Markowiak-Kopeć P, Śliżewska K. O Efeito dos Probióticos na Produção de Ácidos Graxos de Cadeia Curta pelo Microbioma Intestinal Humano. Nutrientes. 2020; 12 (4).
  51. Di Cerbo A, Palmieri B, Aponte M, Morales-Medina JC, Iannitti T. Mecanismos e eficácia terapêutica dos lactobacilos. J Clin Pathol. 2016; 69 (3): 187-203.

 

Bimuno® é uma marca registrada da Clasado IP Limited.

HOWARU® é uma marca registrada da International Flavors and Fragrances Inc. ou de suas afiliadas.

HN019 ™ é uma marca comercial do Grupo Fonterra de empresas usada sob licença.