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Colher de madeira com açafrão

O QUE É O EXTRATO DE AÇAFRÃO?

O nosso extrato único de açafrão é um extrato proveniente das estigmas da Crocus sativus L.. Durante o processo de produção, é aplicado o método de extração a baixa temperatura para proteger os seus bioativos. O processo de extração leva à concentração e purificação dos compostos ativos no extrato de açafrão. Uma mistura complexa de compostos bioativos como a crocina, o safranal, a crocetina e a picrocrocina, são responsáveis pelas propriedades bioativas e organoléticas do extrato único de açafrão. A concentração deste bioativos deve ser quantificada através da técnica (aprovada cientificamente) de cromatografia líquida de alta eficiência (HPLC). Para além disto, o nosso fornecedor usa o Detetor de Iodos-HPLC (HPLC-DAD), que é a técnica de separação cromatográfica mais precisa, recomendada como padrão ouro pelo Livro Branco Europeu do Açafrão.

Estudos clínicos indicam que a ingestão diária de 28 mg do nosso extrato único de açafrão apoia a qualidade do sono, reduz o cansaço e a fadiga, sincroniza o ciclo de sono/vigília através do aumento da produção de melatonina, e, melhora o teu humor ao acordar. Os primeiros resultados são visíveis* após 7 dias de uso.

*Refere-se apenas à qualidade do sono

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PRINCIPAIS BENEFÍCIOS

Mulher na sua rotina noturna

A lista de alegações que segue abaixo foi criada a partir dos diversos estudos clínicos levados a cabo com o nosso extrato único de açafrão. Tratam-se de estudos duplo-cegos, aleatórios, controlados por placebo, com recurso a métodos de medição subjetivos e objetivos para avaliar os seus benefícios.

Medição subjetiva

Os participantes no estudo sofriam de um sono insatisfatório e consumiram 28 mg do nosso extrato único de açafrão, durante 28 dias seguidos, tendo respondido a um questionário posteriormente. Com base nas suas respostas, foram reportados os seguintes benefícios:

Melhoria significativa na qualidade do sono 

Após 7 dias a consumir o nosso extrato único de açafrão, reportaram que a qualidade do sono tinha melhorado.

Redução das insónias

Após 28 dias a consumir o nosso extrato único de açafrão, os participantes reportaram uma redução nas insónias e nos problemas do sono. 

Melhorias no humor ao acordar

Após 28 dias a consumir o nosso extrato único de açafrão, os participantes reportaram que o seu humor ao acordar tinha melhorado, contribuindo para o seu dia a dia e bem-estar.

Após 28 dias a consumir diariamente 28 mg do extrato de açafrão, foi observada uma melhoria estatisticamente significativa, de 14,42%, no humor ao acordar. (Lopresti, Smith, & Drummond, 2021).

Mulher na sua rotina matinal

MEDIÇÃO OBJETIVA

A produção de melatonina é estimulada pela escuridão e inibida pela luz. Isto significa que a sua produção tem início à noite e atinge o seu pico entre as 3 e as 4 da manhã. Esta descrição diz respeito à produção psicológica de melatonina que no corpo humano acontece na glândula pineal.

Nos estudos clínicos, pedimos aos participantes que tomassem o extrato de açafrão e que após uma hora fizessem colheitas de saliva. Os níveis de melatonina foram medidos nas amostras de saliva. Este procedimento foi realizado 1 dia antes da toma do extrato de açafrão e, a segunda vez, no final do estudo clínico (após a toma diária durante 28 dias do extrato de açafrão). Com base nos resultados destas medições, foi reportado que o extrato de açafrão aumentou a produção noturna de melatonina. A melatonina pode ajudar a regular o ritmo circadiano e a sincronizar o ciclo de sono/vigília com a noite e o dia.

A toma de extrato de açafrão aumentou os níveis noturnos de melatonina que é responsável pela regulação do sono. Ao aumentar os níveis noturnos de melatonina, o ciclo de sono/vigília pode ser sincronizado, o que significa que o cérebro mantém uma pessoa acordada ou a dormir no momento certo do dia.

REFERÊNCIAS

Kell, G., Rao, A., Beccaria, G., Clayton, P., Inarejos-García, A. M., & Prodanov, M. (2017). affron(®) a novel saffron extract (Crocus sativus L.) improves mood in healthy adults over 4 weeks in a double-blind, parallel, randomized, placebo-controlled clinical trial. Complement Ther Med, 33, 58-64. doi:10.1016/j.ctim.2017.06.001

Lopresti, A. L., Smith, S. J., & Drummond, P. D. (2021). An investigation into an evening intake of a saffron extract (affron®) on sleep quality, cortisol, and melatonin concentrations in adults with poor sleep: a randomised, double-blind, placebo-controlled, multi-dose study. Sleep Med, 86, 7-18. doi:10.1016/j.sleep.2021.08.001

Lopresti, A. L., Smith, S. J., Metse, A. P., & Drummond, P. D. (2020). Effects of saffron on sleep quality in healthy adults with self-reported poor sleep: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Clin Sleep Med, 16(6), 937-947. doi:10.5664/jcsm.8376